Sen zapewnia nam odpoczynek, regenerację organizmu, nabranie energii, uzyskanie dobrego humoru. Badania dowiodły, że niedostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki snu może dramatycznie pogorszyć naszą kondycję fizyczną i (uwaga) psychiczną, a ponadto osłabić pamięć i koncentrację, obniżyć odporność na choroby i … co oczywiste, zwiększa ryzyko wypadków.  W trakcie snu dochodzi do

Nie znam osoby, która nie odczuwałaby dyskomfortu, w momencie, kiedy zorientuje się, że można wyczuć od niej zapach potu. Pocenie się jest zupełnie naturalnym procesem zachodzącym w organizmie. Towarzyszy nam przy wysiłku fizycznym, w upalne dni, a nawet w sytuacjach wzmożonego stresu. Nie jesteśmy w stanie go kontrolować. Tzn. Nie

Przyznaj się ile to już razy próbowałaś rzucić palenie?Ile razy słyszałaś teksty typu: “przestań palić”, “ale śmierdzisz fajkami” itd… Próbowałaś i co? Przez tydzień chodziłaś smętnie po domu zaglądając do lodówki…  Wniosek z tego, że rzucenie palenia to nie jest taka łatwa rzecz. Palenie przyspiesza starzenie się organizmu i wprowadza

Włosy kręcone, proste, falowane każda z nas posiada inne włosy. Dbać o włosy powinna każda z nas. Zdrowe, piękne włosy są jak biżuteria. Pozwalają nam czuć się pewniej w towarzystwie. Czytając masę artykułów na temat pielęgnacji włosów oraz przeprowadzając research suplementów, masek, szamponów, wybór własnego, dopasowanego do swoich potrzeb może