Glukozamina jest przede wszystkim substancją znaną ze swojego korzystnego wpływu na bóle stawów. Naturalnie występuje w naszym organizmie regenerując stawy poprzez odbudowanie nowej i zdrowej chrząstki. Glukozamina jest składnikiem licznych preparatów polecanych w celu łagodzenia bólu stawów i wspomagających zachowanie ich sprawności. Czym jest glukozamina? Gdzie możemy ją spotkać? CzyCzytaj więcej…

Znany od dawien- dawna Olej lniany, dziś staje się coraz bardziej popularny wśród osób, które chcą dobrze i świadomie się odżywiać i wiedzą, jak ważne jest zachowanie smukłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Olej ten to bogate źródło kwasów nienasyconych cennych dla naszego organizmu. Czyni go lekiem na wiele chorób. SkładCzytaj więcej…

Nawodnienie organizmu – Ja prawidłowo się nawadniać?

Wszyscy wiemy, że woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i  odgrywa kluczową rolę w procesach przemiany materii i trawienia, chroni nas przed przegrzaniem poprzez usuwanie nadmiaru ciepła wraz z potem. Odpowiednie nawodnienie to również zdrowy skoncentrowany dobrze działający organizm. Woda w naszym organizmie to przeciętnie aż 60% wagiCzytaj więcej…

Tradycyjne plany na siłowni zakładają zmianę cykli treningowych po trzech – czterech tygodniach. Co trzeba zrobić aby zwiększyć wydajność podczas ćwiczeń aby nasz trening był o wiele skuteczniejszy?? To właśnie dzięki optymalizacji efektywności planu treningowego nie traci się czasu na błądzenie i frustrację spowodowane brakiem efektów. Wystarczy wykorzystać odpowiednią strategię.Czytaj więcej…

      Owoce, które wspomagają odchudzanie A jakie owoce w diecie odchudzającej będą najlepsze? Tak naprawdę wszystkie. Najważniejsze, by nie były spożywane w nadmiarze.  Tworząc posiłki, warto jednak pamiętać o kilku, które z pewnością pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy: Arbuz – Z pewnością słyszałaś, że arbuz na dietę jest zły iCzytaj więcej…

Obcowanie płciowe par, małżeństw wiąże się z wieloma aspektami  szczęścia u mężczyzn. Od momentu inicjacji płciowej zastanawiają się nad sposobem zadowolenia partnerki czy osiąga ona wspólną satysfakcje. Kłębią się pytania nad sposobem, techniką, długością stosunku płciowego nad swoja erekcją czy jest wystarczająca i czy partnerka jest w pełni zadowolona. KażdąCzytaj więcej…

Trądzik występuje szczególnie u młodych dorastających osób, potocznie nazywany młodzieńczym, objawia się w różnym stopniu na twarzy. Występuje w różnych formach wprowadzając w dyskomfort młodych ludzi, a widoczne uczerwienienie twarzy starają się ukryć stosując różne środki zarówno chemiczne, jak używając specjalnych  okładów. Przeważnie znika z twarzy nie pozostawiając żadnych widocznychCzytaj więcej…

Zapewne Cellulit to zmora wielu kobiet. Występuje zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Występuje na różnych częściach ciała. Nazywany jest pomarańczową skórką, charakteryzuje się nieprawidłowym rozmieszczeniem tłuszczu pod skórą. Zwykle pojawia się na udach, piersiach i brzuchu. Dotyka też młodych i szczupłych kobiet. Chcąc usunąć cellulit, najlepiej walczyć zCzytaj więcej…

Domowe sposoby na cellulit mogą okazać się niezwykle skuteczne. Ta opcja przeznaczona jest jednak dla osób, które dopiero zaczynają borykać się z problemem cellulitu. Jeśli jakaś osoba ma cellulit od kilkunastu lat, wtedy też domowe sposoby nie okażą się dla niej pomocne. Domowe metody polecane są osobom, które chcą wyglądaćCzytaj więcej…