Jagody goji – właściwości i wpływ na odchudzanie

Polub i udostępnij:

Z przyjemnością opowiem ci o tym co potrafi ten niepozorny owoc. Może zacznę od początku.Jagody goji, czyli owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity lub szkarłatny rosną w umiarkowanym i podzwrotnikowym klimacie Chin, Tybetu i Mongolii. Najczęściej w sklepach spotykamy je w formie ususzonej. W niektórych sklepach dostępny jest też naturalny sok z jagód goji.

Jagody gojii

Jagody Goji  czyli chiński sekret długowieczności

– uprawiane są w Chinach okolicach Tybetu, oraz w Mongolii, nazwa prawdopodobnie wywodzi się od obszaru Gojal w którym dają obfite plony.Szukając informacji o owocach Goji możemy spotkać się z różnymi określeniami tej rośliny: kolcowój chiński, szkarłatny, witalne jagody, owoce życia i wiele innych. Dla Polaków szczególne znaczenie może mieć fakt, że Brytyjczycy i Amerykanie określają ten owoc jako wolfberry, co w dosłownym tłumaczeniu znaczy: wilcza jagoda. U nas tego określenia używamy mówiąc o innej, silnie trującej roślinie. Jagód Goji nie wolno z nią mylić! Owoce kolcowoju chińskiego są bezpieczne dla naszego zdrowia.

Jagody Goji  – dlaczego tak wartościowe??

– stanowią kompletne źródło białka;

– posiadają około 21 śladowych pierwiastków, m.in. cynk, fosfor, german, selen, wapń i żelazo;

– stanowią trzecie (na całym świecie) źródło witaminy C (jej zawartość

jest pięćdziesiąt razy większa niż w cytrusach);

– wspomniane żelazo występuje w trzykrotnie większej ilości niż w szpinaku;

– zawierają witaminy: B1, B2, B6 i E;

– zaliczane są do skarbnicy karotenoidów;

– zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, jak beta-sitosterol, kwas linolowy, omega-6.

Właściwosci i zastosowanie

– stabilizowanie pracy serca;

– opóźnienie procesu starzenia;

– zatrzymanie produkcji cholesterolu;

– poprawa wzroku;

– wzrost poziomu immunoglobulin;

– wspomaganie odchudzania;

– stymulowanie syntezy kolagenu;

– niszczenie wolnych rodników oraz detoksykacja organizmu;

– wzmocnienie mięśni i kości;

– normalizacja pracy układu pokarmowego

Dawkowanie

Dzienna dawka goji powinna wynosić od 20 do 40 gram dla dorosłej osoby. Porcja ta stanowi dobowe zapotrzebowanie na cynk i witaminę C oraz 30% całkowitej dawki selenu.

Podsumowanie

 Każdy człowiek ma inny metabolizm. Dlatego trudno precyzyjnie określić, ile kilogramów schudniesz. Ważny jest również styl życia – zbilansowana dieta i ćwiczenia.

Polub i udostępnij:

5 komentarzy

  1. Bałam się ich spróbować, po przeczytaniu artykułu jestem dużo mądrzejsza:p

  2. Swietny artykuł,te owoce mają coś w sobie

  3. Jagody gojii są wyśmienite dodaje codziennie do płatków

  4. również codziennie dorzucam do śniadania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *