Polub i udostępnij:

Dziś napisze trochę o żeń-szeniu, jego właściwościach i zastosowaniu. Żeń-szeń  w medycynie na całym świecie znany jest od ponad 4000 tysięcy lat, jednak nadal nie wszyscy wiedzą, że ma wiele prozdrowotnych właściwości. Żeń-szeń przywędrował do Europy z Dalekiego Wschodu, gdzie od tysięcy lat jest wykorzystywany jako środek leczniczy w tradycyjnej medycynie. Charakterystyczny wygląd kłącza żeń-szenia sprawił, że często jest nazywany człowiekiem korzeniem.  Nie każdy jednak może po niego sięgać. Wszystkiego się dowiemy.

Co warto wiedzieć o żeń-szeniu?

 Na pewno Żeń-szeń obfituje w mnóstwo witamin oraz mikro i makroelementów, doskonale wspierając nasze ciało, usprawniając umysł i kojąc duszę. Lecznicze właściwości żeń-szenia doceniali już starożytni Chińczycy. Roślina ta wspiera nasze ciało, usprawnia umysł, koi duszę, a także… stanowi naturalny afrodyzjak! Korzeń tej rośliny świetnie wpływa na wzmocnienie organizmu i zaopatruje go w energię. Jednak w przeciwieństwie do kofeiny (lub innych naturalnych stymulantów) jego profil działania jest zdecydowanie bezpieczny i nie niesie ze sobą ryzyka nieprzyjemnych skutków niepożądanych. Stosowanie go jest szczególnie polecane podczas długotrwałego wysiłku, zarówno fizycznego, jak i intelektualnego.

 Żeń-szeń: wsparcie dla ciała

Nie bez powodu jedna z ludowych nazw żeń-szenia to „wszechlek”, szczerze nigdy o niej nie słyszałam ale wszędzie jest tak przedstawiany. Ilość jego właściwości pozytywnie wpływających na funkcjonowanie organizmu jest naprawdę imponująca. Długą listę należy zacząć od wpływu na odporność, kiedy jesteśmy szczególnie narażeni na ataki wirusów i bakterii. Zawarte w żeń-szeniu ginsenozydy nie tylko wzmacniają odporność, lecz także przyspieszają proces powrotu do zdrowia po przebytych infekcjach. Warto przyjmować żeń-szeń gdy uprawiamy sport, ponieważ zmniejsza on poziom kwasu mlekowego i tym samym zmniejsza ból mięśni po intensywnym joggingu czy siłowni. Regularne zażywanie żeń-szenia przyczynia się do zwiększenia zaopatrzenia narządów w tlen, co wywołuje szereg pozytywnych skutków. Pierwszy z nich związany jest z naszym układem krążenia. Żeń-szeń poprawia pracę serca i funkcje naczyń krwionośnych. Co pewnie wam wiadome Żeń-szeń stanowi często składnik preparatów energetycznych. Wielu osobą żeń- szeń kojarzy się jako afrodyzjak również mi. I to prawada, ponieważ pośrednim efektem korzystnego wpływu żeń-szenia na naszą energię i witalność jest również dodatni wpływ na libido, a więc apetyt na seks.

Jak go dawkować, by dawał najlepsze efekty?            

Musimy pamiętać że, preparaty z żeń-szeniem nie wykazują groźnych skutków ubocznych, nawet przy długotrwałym stosowaniu. Najprostszym sposobem jest konsultacja z lekarzem lub trenerem personalnym. . Wówczas spożywanie żeń-szenia przynosi najlepsze efekty. Kurację warto prowadzić przez maksymalnie dwa miesiące, dwa razy w roku.

Oczywiście żeń-szeń nie zastąpi nam zdrowej i zróżnicowanej diety, jaką dla doskonałej sprawności fizycznej i umysłowej powinniśmy stosować każdego dnia. Z pewnością jednak będzie jej doskonałym uzupełnieniem. Pozdrawiam!!

Polub i udostępnij: