zaśnik

Sen zapewnia nam odpoczynek, regenerację organizmu, nabranie energii, uzyskanie dobrego humoru. Badania dowiodły, że niedostarczenie organizmowi odpowiedniej dawki snu może dramatycznie pogorszyć naszą kondycję fizyczną i (uwaga) psychiczną, a ponadto osłabić pamięć i koncentrację, obniżyć odporność na choroby i … co oczywiste, zwiększa ryzyko wypadków.  W trakcie snu dochodzi doCzytaj więcej…

Każda kobieta doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że aby długo cieszyć się piękną cerą, włosami i paznokciami nie wystarczy tylko stosować skuteczne kosmetyki. Nawet najlepszy szampon, maseczka czy krem nie zapewnią optymalnych rezultatów, jeśli nie zadbamy o to, by dostarczyć swemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Cała ich gamę znajdziemyCzytaj więcej…

Tylko do końca bieżącego roku mieszkańcy województwa pomorskiego mogą skorzystać z darmowych badań profilaktycznych raka jelita grubego i szyjki macicy w ramach projektów „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć!” prowadzonych przez Podmiot Leczniczy COPERNICUS. W miesiącach od marca do maja, ze względu na aktualną sytuacją w kraju i pandemię koronawirusa, zaplanowaneCzytaj więcej…

Recenzja Nuud Antiodorant.

Nie znam osoby, która nie odczuwałaby dyskomfortu, w momencie, kiedy zorientuje się, że można wyczuć od niej zapach potu. Pocenie się jest zupełnie naturalnym procesem zachodzącym w organizmie. Towarzyszy nam przy wysiłku fizycznym, w upalne dni, a nawet w sytuacjach wzmożonego stresu. Nie jesteśmy w stanie go kontrolować. Tzn. NieCzytaj więcej…

Czy wiecie, że zamiast maseczki możecie zrobić kompres? Plusem zabiegu jest to, że nie musicie zmywać żadnej substancji z twarzy a osiągniecie podobne efekty.  Wystarczy gaza lub mały ręczniczek, miseczka, pół godziny spokoju w pokoju. Ciepłe lub chłodne kompresy z wykorzystaniem ziół są polecane na różne problemy skórne. Ciepłe kompresyCzytaj więcej…

Witaj Nowy Roku. Witaj nowa ja. Na pewno w tym roku uda mi się… Temat postanowień noworocznych staje się tematem żartów. W euforii świątecznej przyrzekamy sobie, że będziemy lepsi, czujemy się zmotywowani. Po Sylwestrze dziwnym trafem wszystkie plany szlag trafia. Dajemy się ponieść zabawie, rozleniwiamy i nie ma siły naCzytaj więcej…

Na świąteczny obiad do rodziców przybyła rodzina mamy. Tematy rozmów od filmów poprzez śmieszne historyjki z czasów dziecięcych po choroby.  Jednak tematem, który szczególnie zapamiętałam były wrzody żołądka. Otóż wujek Heniek twierdził, że nie ważne co się je to i tak wszystko zależy czy się ma bakterie złe w żołądku.Czytaj więcej…

Głodzenie się jest najgorszym pomysłem, jaki może wpaść do głowy, żeby się odchudzić czy oczyścić.  Jednak umiarkowanie jest wskazane w każdej dziedzinie życia. Ustalenie postnych dni może nas motywować do zmian w diecie. Jeśli się zapomnę i wpadnę w sidła jedzenia byle jak, byle przestało burczeć w brzuchu to piątkowaCzytaj więcej…

Wprawdzie koncerny kosmetyczne oferują nam pełne półki przeróżnych peelingów to warto zrobić je samodzielnie, szczególnie jeśli mamy na coś uczulenie. Niekwestionowanym plusem robienia własnego kosmetyku jest niska cena oraz naturalny skład. Uwielbiam eksperymentować ze składnikami. Oto kilka przepisów, które możecie modyfikować pod siebie. 1. Peeling do stóp Łyżeczka soli morskiej,Czytaj więcej…

Od tysiącleci używany aby rozgrzać organizm i wzmocnić odporność ponieważ ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Jako afrodyzjak  podnosi również temperament w sypialni… Listopad kojarzy mi się z imbirem. Uwielbiam zupę dyniową i herbatę z jego dodatkiem. Kupuję spory korzeń. Jest łatwo dostępny i niedrogi. Część kroję i robię syrop. NieCzytaj więcej…