Niegdyś każda staruszka w neizbędnej prywatnej aptece posiadała węgiel leczniczy w formie ciemnych tabletek. Na wiele lat zapomniano o tych niezastąpionych zaletach i rewelacyjnej efektywności, po to, by obecnie powtórnie zacząć szanować efektywność aktywnego węgla, nazywanego także jako węgiel leczniczy lub węgiel aktywowany. Aktywny węgiel ma pozytywne dla człowieka właściwości,Czytaj więcej…

Ryby powinny lądować na naszych talerzach częściej. Szczególnie morskie, ponieważ zawierają cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3. Nie mniej ważne jest jedzenie ryb słodkowodnych wszakże dieta powinna być urozmaicona. Ryby są zawierają witaminy i minerały oraz wartościowe białko, tłuszcz. Ryby – wartość odżywcza Ryby dzielimy na chude i tłuste,Czytaj więcej…

11 października w warszawskim klubie Loft 44 odbyły się huczne urodziny magazynu ludzi sukcesu Law Business Quality, podczas których wręczono statuetki w plebiscycie Diamenty Kobiecego Biznesu oraz Bestseller Roku Law Business Quality. Wydarzenie było połączone z premierą dwóch książek wydanych pod redakcją Ilony Adamskiej, właścicielki agencji wydawniczo-promocyjnej ID Media. WCzytaj więcej…

Trening w domu czy siłownia

Ćwiczenia w domowym zaciszu gdzie bez krępowania się możemy doskonalić swoja sylwetkę czy raczej duża siłownia z ogromem oprzyrządowania i spędem z całego miasta, co wybrać?? Czy żeby efektywnie schudnąć konieczne jest wykupienie karnetu na siłownię? Niewątpliwie oba typy treningów mają swoje za i przeciw, jednak uzależnione są one odCzytaj więcej…

Herbatę pijemy od tysięcy lat. Jest doskonałym elementem towarzyszącym  spotkaniach z przyjaciółmi. Nie wszyscy jednak wiedzą, że herbata to świetny produkt , który wspomaga odchudzanie. Herbata a mianowicie składniki w niej zawarte pomagają w odprężeniu się i ukojeniu nerwów, dzięki czemu zmniejsza się napięcie i uczucie niepokoju.  W przypadku dietCzytaj więcej…

Nawodnienie organizmu – Ja prawidłowo się nawadniać?

Wszyscy wiemy, że woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu i  odgrywa kluczową rolę w procesach przemiany materii i trawienia, chroni nas przed przegrzaniem poprzez usuwanie nadmiaru ciepła wraz z potem. Odpowiednie nawodnienie to również zdrowy skoncentrowany dobrze działający organizm. Woda w naszym organizmie to przeciętnie aż 60% wagiCzytaj więcej…

  Skuteczne odchudzanie to długotrwały proces, który nie musi być głodówką, a może być przyjemnością. Wystarczy zmiana dotychczasowego stylu życia i trochę samozaparcia. Dieta nie musi być nudna, może być kolorowa, różnorodna, a przede wszystkim smaczna. W skutecznym odchudzaniu istotna jest między innymi zdrowa suplementacja, która pomaga nam w bezpiecznejCzytaj więcej…

      Owoce, które wspomagają odchudzanie A jakie owoce w diecie odchudzającej będą najlepsze? Tak naprawdę wszystkie. Najważniejsze, by nie były spożywane w nadmiarze.  Tworząc posiłki, warto jednak pamiętać o kilku, które z pewnością pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy: Arbuz – Z pewnością słyszałaś, że arbuz na dietę jest zły iCzytaj więcej…

W dzisiejszym  świecie prawdziwa plaga jest otyłość. To właśnie z tego powodu większość kobiet dużo ćwiczy i stosuje przeróżne diety. Trzeba jednak zauważyć, że bardzo często dążą do bycia szczupłymi w zły sposób. Bardzo często zdarza się że kobiety się po prostu głodzą. A nie na tym polega odchudzanie. NieCzytaj więcej…